床的朝向真的會影響睡眠嗎？

地球南北磁極并不是正南正北的，在地球的每一個點位上，所謂的順應地球磁力線方向，都不是正南正北的，而且，即使是同一個點的地球磁力線方向，是不斷變化的！但是你顯然不可能時刻變換床的朝向。

那么磁場到底會不會影響睡眠呢?

每個個體和所處環境磁場會漸漸達到某種平衡。但是有時候，這種平衡會被打破。比如外界突發性的磁場變化；或太陽劇烈活動，產生大量黑子，耀斑，引起磁暴時，皮膚電位的變化會影響人的神經系統，引起交感興奮，緊張狀態提高；再比如跨時區旅行、搬家，容易造成睡眠紊亂，也和磁場突然變化有關。

但是關于地磁和睡眠的關系，目前也并沒有定論。

所以朝向會不會影響睡眠？主要還是取決于你是否感覺舒服！大部分影響睡眠的因素都是可以調整的！糾結于床頭的朝向，不如調整這些影響睡眠的因素吧～

1、適宜的溫度

睡眠時，26℃左右最佳，具體以個人舒適為準

2、適宜的光線

光亮會刺激視覺神經，抑制松果體分泌褪黑素，故而睡覺時臥室光線宜暗不宜亮，不建議使用小夜燈。

3、選擇合適的寢具

選擇適合自己的感覺最舒適的寢具，沒有絕對的標準。